lukasmako

Środa, 16 kwietnia 2008 | Komentarze 0

miałem jechać na trening z Tomkiem ale zaczęło padać to wróciliśmy i na trenażer sie wkleiłem na godzinkę
parę filimków z maratonów obejrzałem i wróciłem do domu
dostałem od Tomka 4kg carbo w takiej wielkiej tubie i śmiesznie wracałem bo jedną ręką tylko rowerem kierowałem ludzie sie patrzyli na mnie jak bym nie wiem co wiózł ,nawet jakieś chamy z lubartowskiej sie spruli heheheh :)

Wtorek, 15 kwietnia 2008 | Komentarze 0

nudno było a jutro ma padać to sobie wyskoczyłem nad zlew
mało ludzi, noga pięknie zapodawała tętno bardzo niskie (albo dobra forma albo jestem przemęczony)
wracając spotkałem Kamila chwilę pogadaliśmy i ruszyli my do dom :)

Piątek, 4 kwietnia 2008 | Komentarze 1

lało, padało, i wszytko co najgorsze....skąd :D taka była teoria a w praktyce wyszedłem na trening siłowy, dys i WRóCIłEM SUCHY !! :) w ogóle jakaś nie trafiona pogoda, niby ma być tak ( znaczy padać ) cały week i aż do środy, miejmy nadzieje że tak nie będzie.
POzdrawiam Lukas

Czwartek, 3 kwietnia 2008 | Komentarze 0

Rano nie poszedłem na wykład bo mi sie nie chciało a że ćwiczenia dopiero o 15stej to co będę siedział w domu :)
do Łecznej z wiatrem, wracałem pod wiatr jakoś tak wyszło niby nie mocno nie wiał ale też nie powiem, że nie było go czuć
przez cała drogę widziałem w sumie 7sztuk bocianów w tym jeden sztuczny :D
HRavs 145
dom-Łeczna-Ciechanki leczynskie-Zakrzów-Trzeszkowice-Jacków-dom

Sobota, 22 marca 2008 | Komentarze 1

Wiater wiał, deszcz padywał, a on jechał przed sie
tak tak, tak było na początku wiatr w twarz, w Bychawie trochę sie przejaśniło to podeschłem potem znowu zaczęło padać i znowu przestało po nawrocie w Bychawie jechało sie bardzo dobrze ale jakoś nie fartownie sie ułożyło i drodze powrotnej(od Bełżyc) znowu miałem w wiatr w twarz :( Ostatnie 20km to była męka nad męki jechałem na pustym baku jak bym sie zatrzymał to był do rowu sie położył i zasnął, nie było planu na setkę i dlatego tak to wyszło ..nie ciekawie. Mimo wszystko jestem zadowolony :)

dom-zleff-Prawiedniki-Polanówka-Żabia wola-Kolonia Tuszów-Bychawka-Abramów- -Bychawa-Strzyżewice-BystrzycaNowa-BystrzycaStara-Osmolice-Krebsówka-Niedrzwica duża-Kolonia Jaroszewice-Bełżyce-Podole-Matczyn-Wojcieszyn-Motycz-Marynin-
-Konopnica-Zemborzyce Tereszyńskie-Krężnicaka-zlef-dom

HRavs 150
teraz prze de mną 2 dni jedzenia :) Pozdrawiam

Piątek, 21 marca 2008 | Komentarze 3

Cały dzień sie nie mogłem zdecydować czy wyjść <pogoda> no i w końcu o godzinie 15stej postanowiłem wyjść i pojechać do dysa na trening siłowy
żeby mi sie nie nudziło zabrałem kolegę, ja wjeżdżałem i zjeżdżałem, a on siedział i sobie słuchał muzyki z komórki. No to chyba tyle Pozdrawiam :)
HRavs 138

PS. WESOŁEGO JAJKA :)

Piątek, 14 marca 2008 | Komentarze 0

Miało nie padać...no i nie padało :D krótki wypadzik i od razu rekord w...
ilości psów które mnie goniły bo aż 6sztuk, trochę sie wystraszyłem bo nie odpuszczały (jeden tak szczekał że aż sie zadławił :D :D) miłocin proponuje omijać

dom-Kozubszczyzna-Motycz-Milocin-PalikijeII-Bężyce(rondo)-Podole-Matczyn-Wojcieszyn-Motycz-Konopnica-dom
HRavs 148
max 171-to przez te psy ...
Pozdrawiam :)

Piątek, 7 marca 2008 | Komentarze 0

trening siłowy , zabrałem kolegę żeby nudno nie było :)
dom-dys-jakieś drogi koło dysowe-dom

Środa, 5 marca 2008 | Komentarze 2

Kilkanaście razy zwracałem uwagę, nie wiem czy daltonizm czy debilizm czy jeszcze inny ulomizm. Ludzie chodzą po czerwonej kostce na której jest namalowany rower.. najczęściej matki z dziećmi nie wiem chyba trzeba jechać tak żeby sami sie zorientowali, że to oni źle chodzą ..brak słów normalnie. Dzień wolny bo jakieś godziny rektorskie czy coś w tym stylu, pogoda nie najgorsza więc można ruszać.
dom-dys-jakubowice-smugi-krasienin-wygoda-jastków-snopków-helenów-smugi-jakubowice-dys-dom
trening wytrzymałościowy HRavs 143

Niedziela, 2 marca 2008 | Komentarze 0

jako że nie mam kompa bo sie $$%^&%$#@#%^&& wpisy będą dodawane z opóźnieniem ...czasem nawet sporym ale cóż nie moja wina:(
trening wytrzymałościowy
dom-zlew-prawiedniki-zabiawola-koloniatuszow-abramow-bychawa-trasa834-bystrzycanowa-b.stara-osmolice-prawiedniki-zlew-dom
pogoda nie najlepsza :(
HRavs 141
Pozdrawiam Lukas